莱恩-詹姆斯-霍华德（生于1979年11月19日），绰号 "大块头"，是美国前职业棒球一垒手。霍华德的整个职业棒球大联盟（MLB）生涯都在为费城费城人队效力，从2004年到2016年。他因成为棒球史上最快达到1000个RBI、100个本垒打和200个本垒打的球员而闻名。霍华德还拥有许多费城人队的特许经营记录。
霍华德于2004年首次在MLB亮相。他在2005年赢得了国家联盟（NL）年度最佳新秀奖，并在2006年赢得了国家联盟最有价值球员（MVP）奖。霍华德曾三次入选国联全明星（2006年、2009年、2010年），并在2009年获得银色猛男奖、汉克-亚伦奖和国联冠军系列赛MVP奖。霍华德以其力量而闻名，是50支全垒打俱乐部的成员。他是两届北卡罗来纳州全垒打冠军（2006年，2008年），并成为MLB历史上最快达到100支和200支全垒打里程碑的球员，分别在2007年和2009年通过了这一标记。他还与萨米-索萨并列成为全国联盟140个RBI赛季最多的球员，有3个，全国联盟130个RBI赛季最多的球员，有4个。
问：瑞恩-霍华德是谁？
答：瑞恩-霍华德（Ryan Howard）是前美国职业棒球一垒手，2004 年至 2016 年在费城费城人队（Philadelphia Phillies）度过了他的整个职业棒球大联盟（MLB）生涯。
问：瑞恩-霍华德的绰号是什么？
答：瑞恩-霍华德的绰号是 "大块头"。
问：莱恩-霍华德在费城费城人队保持着哪些纪录？
答：莱恩-霍华德保持着费城费城人队的多项纪录。
问：瑞恩-霍华德在棒球生涯中获得过哪些奖项？
答：瑞恩-霍华德在 2005 年获得了国家联盟（NL）年度最佳新秀奖，在 2006 年获得了国家联盟最有价值球员（MVP）奖。他还三次入选 NL 全明星（2006 年、2009 年、2010 年），并在 2009 年获得银棒奖、汉克-亚伦奖和 NL 锦标赛 MVP 奖。
问：瑞恩-霍华德在棒球界以什么闻名？
答：瑞恩-霍华德是棒球史上最快达到 1000 次打点、100 次本垒打和 200 次本垒打的球员。他还是 50 全垒打俱乐部的成员之一，并曾两度获得 NL 全垒打冠军。
问：瑞恩-霍华德何时首次在 MLB 登场？
答：莱恩-霍华德在 2004 年首次亮相 MLB。
问：莱恩-霍华德与萨米-索萨并列多少个国家联盟 140 RBI 赛季和国家联盟 130 RBI 赛季？
答：莱恩-霍华德（Ryan Howard）与萨米-索萨（Sammy Sosa）并列全国联盟 140 RBI 最多的 3 个赛季，以及全国联盟 130 RBI 最多的 4 个赛季。