中维萨亚斯

中维萨亚斯地区由4个省和3个独立城市组成。

虽然宿务市、曼达乌和拉普拉普市经常被国家统计局归入宿务省进行统计，但作为高度城市化的城市，它们在行政上独立于宿务省。

• 东内格罗省拜斯市
• 东内格罗省巴亚湾市
• 东内格罗省坎隆市
• 东内格罗省杜马盖特市
• 东内格罗省坦杰市
• 宿雾达瑙市
• 塔利赛市，宿务
• 宿务市托莱多市
• 保和省塔比拉兰市

在第八区（东米沙鄢）的包围下，中米沙鄢的台风不多。第七区的天气是多云的天空，有零星的降雨。中维萨亚斯的湿度为80-90%。旱季为4月至5月，其余时间为湿季。

截至2010年的人口普查，中米沙鄢群岛的人口为6,800,180人。在2007年的人口普查中，人口为6,398,628人，人口密度为每平方公里403.1人（6,129.4/mi²）。2007年的人口普查显示，从2000年到2007年，年均人口增长率为1.59%，大大低于全国2.04%的平均水平。

宿务语是该地区的主要语言。在薄荷岛，宿务语被称为薄荷语。在属于宿务的卡莫茨群岛，在图德拉、皮拉尔和圣弗朗西斯科等城镇讲宿务语。波罗镇除外，该镇讲波罗哈农语（宿务语、Hiligaynon（Ilonggo）和Masbateño语的变体或混合物）。

通过海运

宿雾港是该地区的主要门户。在东内格罗省的杜马盖特市、薄荷省的塔比拉兰和锡基霍尔省的拉雷纳也有港口。岛屿间的航运由许多航运公司提供服务，其中两家为快船公司，为该地区的所有省份提供服务。

乘飞机

位于拉普拉普市的麦克坦-宿务国际机场是该国第二大繁忙的机场（仅次于大马尼拉的尼诺-阿基诺国际机场），也是米沙鄢群岛上唯一为国际航班服务的机场。它是宿雾太平洋航空公司、菲律宾航空公司、PAL快递公司和菲律宾航空公司的航空枢纽，有飞往全国主要城市的航班。它还提供飞往亚洲其他目的地的国际航班。

该地区的其他机场有西布兰机场，为杜马盖地市和东内格罗省服务，有飞往马尼拉和宿务的航班；塔比拉兰机场，为塔比拉兰市和薄荷岛服务，有飞往马尼拉的航班。