问：什么是健康饮食？
问：什么是健康饮食？答：健康饮食是指含有适量各类食物的均衡饮食，包括水果、蔬菜、谷物、乳制品和蛋白质。问：什么是不健康饮食？答：吃错某一食物类别的量，无论是吃得太多还是太少，都被称为 "不健康饮食 "或 "不均衡饮食"。问：健康饮食的主要成分是什么？答：健康饮食的主要成分是水果、蔬菜、谷物、奶制品和蛋白质。问：在健康饮食中，是否应该摄入过多或过少的食物？答：不，健康饮食中的任何一种食物都不应该摄入过多或过少。问：健康饮食中应该少吃哪些东西？答：健康饮食中应少吃方便食品。问：健康饮食中应…
问：什么是健康饮食？
答：健康饮食是指含有适量各类食物的均衡饮食，包括水果、蔬菜、谷物、乳制品和蛋白质。
问：什么是不健康饮食？
答：吃错某一食物类别的量，无论是吃得太多还是太少，都被称为 "不健康饮食 "或 "不均衡饮食"。
问：健康饮食的主要成分是什么？
答：健康饮食的主要成分是水果、蔬菜、谷物、奶制品和蛋白质。
问：在健康饮食中，是否应该摄入过多或过少的食物？
答：不，健康饮食中的任何一种食物都不应该摄入过多或过少。
问：健康饮食中应该少吃哪些东西？
答：健康饮食中应少吃方便食品。
问：健康饮食中应该多吃哪些食物？
答：健康饮食应包括更多来自植物的食物。
问：什么是不均衡饮食？
答：不均衡饮食是指某类食物的摄入量不对，无论是过多还是过少。
图片库
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来源
- gethealthy.eliv.info : Natural, Organic Healthy Living & Diet
- berkeleywellness.com : "14 Keys to a Healthy Diet"
- mayoclinic.org : "Nutrition basics"
- fitness.gov : "How to Eat Healthy"
- eufic.org : "Carbohydrates"
- traininginthebay.com : Macros For Beginners
- webmd.com : "Dieting Is Out; Healthy Eating Is In"
作者
AlegsaOnline.com 问：什么是健康饮食？ Leandro Alegsa
URL: https://zh.alegsaonline.com/art/43064