答：健康的生活方式是一种通过保持健康饮食、参加体育锻炼、控制压力和克服压力来促进身心健康的生活方式。
问：谁在倡导健康的生活方式？
答：政府和非政府组织都致力于推广健康的生活方式。
问：健康生活是短期效应还是长期效应？
答：健康生活是一种终身效应。
问：健康生活方式包括哪些内容？
答：健康生活方式的组成部分包括健康饮食、体育活动、体重管理和压力管理。
问：健康饮食是否需要减少重要的食物种类或限制热量？
答：不，健康饮食不涉及减少重要的食物种类或限制每天的卡路里摄入量。
问：全面饮食包括哪些方面？
答：全面饮食包括在每餐中摄入大部分食物种类，包括肉类、奶制品、水果和蔬菜。
问：为什么上述食物类别是膳食的重要组成部分？
答：上述食物类别是膳食的重要组成部分，因为它们能确保人体获得最佳健康所需的营养。
