蓬塔戈尔达（当地人称为P.G.）是一个城市在伯利兹南部的一部分。它是托莱多区（州）的首都。约6,400人住在那里。蓬塔戈尔达有一个小机场。每个星期六，人们来到蓬塔戈尔达从整个托莱多区购买和出售的物品，在一个露天市场。

蓬塔戈尔达是加勒比海上的一个海港和渔业城镇。在一些1823年从洪都拉斯来的加里富纳人定居之前，它是一个小渔村。该镇高于海平面约15英尺。

来自蓬塔戈尔达的知名人士包括帕兰达音乐人保罗-纳博和伯利兹的 "布鲁克顿女王 "莉拉-弗农。