Bando kickboxing是一种现代体育形式的拳术,在欧洲被称为 "缅甸的四臂拳"。它于1960年开始在北美诞生,这种用脚和戴手套的拳头在擂台上击剑的方式,在1970年的美国产生了几种完全接触和踢拳的形式。

在比赛中,存在两种形式的战斗:"受控的班多踢拳"(轻度接触),为了不伤害对手,击打只接触对手;"完全接触的班多踢拳",可以接受全力击打,适用于更专业的成年人。根据年龄和技术水平的不同,比赛的规则和条件也是不同的:特别是改变授权和禁止的技术,比赛的时间,比赛的表面类型(地毯或擂台)和穿戴某些保护装置(头盔,胸甲(胸部和腹部的保护装置),小腿的保护装置,拖鞋等)。