帝力區

帝力区有368.12公里²（142.13平方英里），是该国最小的地区；它位于帝汶岛北岸的萨乌海。它东邻马纳图托，南邻艾莱乌，西邻利基萨，北邻萨武海。阿陶罗岛位于首都对面的该区北部，距离30公里（19英里），是其行政驻地之一。

该区被划分为六个行政区域。阿陶罗、克里斯托-雷伊、多姆-阿莱克斯、梅迪纳罗、纳因-费托和维拉克鲁斯。

该区的首府是帝力，该区的行政总部位于凯科利，在维拉克鲁斯的行政岗。帝力市延伸到了几个行政岗。该区的其他定居点有达尔（行政驻地维拉克鲁斯）、赫拉（克里斯托-雷伊）和梅蒂纳罗（梅蒂纳罗）。

山脉靠近海岸，所以大部分的地貌都是山地。靠近西部边界的是太巴湖，这是东帝汶为数不多的大湖之一。塔西托鲁附近有三个盐水小湖，它们被命名为重要鸟区，还有整个阿陶罗岛。

气候

帝力的气候是东帝汶北岸的典型气候。在旱季，温度可以达到约35 °C（95 °F）；在夜间，温度约为20 °C（68 °F）。在雨季，温度约为27℃（81°F）。年平均气温为26.7°C（80.1°F）。雨水几乎只落在11月下旬至4月的雨季中。平均年降雨量为1,000毫米（39英寸）。

2011年，帝力区的人口为245,873人，比全国任何其他地区都多。其密度为每平方公里667.9名居民，是东帝汶最大的。

居住人数较多的行政单位是纳因-费托、多姆-阿莱克斯和克里斯托-雷-韦拉克鲁斯。阿陶罗和梅蒂纳罗的居住人数较少。平均年龄为20.8岁（2010年），远高于全国18.8岁的平均水平。

官方语言德顿语是沿海地区的主要语言，那里使用方言德顿普拉萨语（一种受葡萄牙语影响很大的方言）；在该区的内陆地区和梅迪纳罗，经常使用民族语言曼拜语。