安东尼娅-玛格丽特-卡洛琳-弗雷泽女士(Lady Antonia Margaret Caroline Fraser CH DBE)(née Pakenham;生于1932年8月27日)是一名英国历史学家和作家。她最出名的是历史书、传记和侦探小说。
安东尼娅女士是第七任朗福德伯爵和伯爵夫人的女儿。她从1956年开始与休-弗雷泽结婚,直到他们于1977年离婚。之后,她从1980年起与剧作家哈罗德-品特结婚,直到他于2008年去世。她曾就读于牛津大学。她的第一部重要著作--《苏格兰女王玛丽传》于1969年出版。
她在2011年被授予贵族身份,并在2018年被授予荣誉伴侣。