约翰-拜伦上尉（1756年2月7日-1791年8月2日）是英国陆军军官和作家，最著名的是诗人拜伦勋爵的父亲。
拜伦是海军中将约翰-拜伦和索菲亚-特雷瓦尼恩的儿子，也是罗奇代尔的威廉-拜伦第四男爵的孙子。他曾在威斯敏斯特学校接受教育。他获得了冷流卫队的上尉军衔。约翰-拜伦上尉还有个绰号叫"疯狂杰克"。
1778年，他与霍尔德内斯第四伯爵罗伯特-达西的女儿、卡马森侯爵夫人阿米莉亚-奥斯本私奔到欧洲，在她与丈夫卡马森侯爵夫人离婚后，他们结婚了，1789年，侯爵夫人成为第五代利兹公爵弗朗西斯-奥斯本。他们于1779年6月1日在英国伦敦结婚，并生下一个女儿奥古斯塔-玛丽亚-拜伦。阿米莉亚-奥斯本于1784年去世。
随后，拜伦于1785年5月12日娶了苏格兰阿伯丁郡的盖特女继承人凯瑟琳-戈登，她是乔治-戈登和凯瑟琳-英尼斯的女儿。她是乔治-戈登-拜伦的母亲，拜伦早年成为第六任拜伦男爵。为了索要妻子在苏格兰的财产，拜伦上尉采用了戈登这个姓氏.在他挥霍了妻子的大部分财产并抛弃了她之后，拜伦夫人带着她的幼子来到了苏格兰的阿伯丁，在那里，他们靠着微薄的收入住在宿舍里。
"疯狂的杰克"于1791年死于瓦朗谢讷，享年35岁。后来，拜伦勋爵会告诉朋友，他的父亲割断了自己的喉咙。他更有可能死于肺结核或服药过量。