尼勒姆区
尼拉姆区（乌尔都语：ضلع نیلم）是巴基斯坦阿扎德克什米尔的八个区之一。直到最近，它还是穆扎法拉巴德区的一部分。北部与吉尔吉特（北部地区）接壤，南部和东南部与查谟和克什米尔的库普瓦拉和巴拉穆拉区接壤，西南部与穆扎法拉巴德区接壤，西部与曼塞赫拉区接壤。该区受到2005年克什米尔地震的严重影响。
分支机构
该区在行政上被划分为两个区。
- Athmuuqaam Tehsil
- Sharda Tehsil
巴基斯坦语言
该区有许多语言。然而，Hindko是最主要的语言，主要在西部、西南部和中部地区使用。在东北部与巴拉穆拉和阿斯托尔区交界的地方讲希纳语和克什米尔语，在最北部与迪亚米尔区的停火线上也讲希纳语。在与巴拉穆拉冲突线上的几个村庄也讲普什图语。
