高山滑雪的类型有下坡、Super-G、大回转、大回转、超级组合和单板滑雪。滑雪规则以国际滑雪联合会的规则为基础,但有些规则是为体力有限的滑雪者而调整的。在滑雪时,滑雪者的速度可达每小时100公里(62英里)。
下坡
这是一项以快速前进为基础的计时滑雪比赛,滑雪者在雪地上快速地沿着一个急速的方向倾斜而下,这个方向可能比开始时低450米(1480英尺)到800米(2600英尺),同时其中有许多转弯和跳跃。最先完成的滑雪者以一次跑下山为基础,用时最快的滑雪者为第一。滑雪者在下坡中的关口之间移动。在所有准高山滑雪类型中,下坡的门数最少。如果滑雪者没有在门之间滑过,就不能完成比赛。有些滑雪比赛会让滑雪者首先表明他们有足够的能力滑雪。他们可以让这在下坡或超级G中看到。滑雪者可以在国际滑雪联合会举办的比赛中与其他国家的滑雪者进行比赛,从而获得积分。滑雪者可以在残奥会上参加下坡比赛。
女性滑雪板必须至少有200厘米(79英寸)长。男子的滑雪板必须至少有205厘米(81英寸)长。女性和男性的滑雪板需要从中间到边缘圆圈转弯的最小可能或记录的直线距离为45米(148英尺)。滑雪者在这个项目中使用弯窄的滑雪杖。男子和女子滑雪板都需要他们的滑雪板从中间到边缘圈的直线距离为67毫米(2.6英寸)。这个项目的最高速度可以达到每小时100公里(62英里)。在比赛开始前,滑雪者需要进行练习跑,并且需要戴上头盔,以保证所有跑动过程中的安全。
超级G
20世纪80年代制造的Super-G不太科学,滑雪者的速度非常快。从山顶到山下部分,滑雪者从400米(1300英尺)到600米(2000英尺)高的地方滑下来。与其他准高山滑雪类型相比,这种类型的滑雪道倾向于中等长度。它比Giant Slalom和Slalom长,但比下坡型短。在这种类型中,滑雪者在相距25米(82英尺)的红蓝交替门之间快速前进,男子需要在35个门之间前进,女子需要在30个门之间前进。
巨人回旋
300米(980英尺)至400米(1300英尺)的落差,这是一个更需要非常正确的转向准高山学科时。这种滑雪类型得到两个运行下山,比下坡更直,更短。它比Slalom长,有更少的回合。第一场比赛下山后,最后20%的完赛者可以在裁判的授权下带走比赛。第二场比赛的起跑顺序是由前15名滑雪者中最慢的开始,第一场比赛中最快的滑雪者在第15名比赛。前15名以外的滑雪者则根据第一场比赛的成绩依次进行比赛。例如,在第一场比赛中完成速度最快的第18名选手在第二场比赛中滑到第18名。在一些比赛中,会用30名滑雪者代替15名滑雪者进行调整。IPC/FIS共同制定了回转比赛的规则。巨人回旋是本届残奥会赛程中的一项比赛。在Giant Slalom比赛中,滑雪者使用直板滑雪杆。
回旋球
这个比赛的名字来自于挪威语,是"坡脚道"的意思。这项赛事是最复杂的滑雪项目,在特意结冰的山上,从140米(460英尺)到220米(720英尺)的落差只有140米。这是所有准高山比赛项目中时间最短的,采用两个不同的比赛,下山方向不同。滑雪者在每一个不同的赛程中下山一次,根据他们在两个赛程中的完整时间来标记他们到达终点的位置。这项比赛有门槛,男子约55-75分,女子约40-60分,如果有滑雪者真的在门槛之间滑雪,就会因为规则而无法完成比赛。第一场比赛结束后,在裁判的授权下,可以将最后20%的完赛者带走。第二轮比赛的起跑顺序是从前15名滑雪者中最慢的开始,第一轮比赛中最快的滑雪者在第15名滑雪。凡是完成前15名以外的滑雪者,那么滑雪者根据第一跑的成绩依次进行比赛。例如,第一跑最快完成的第18名滑雪者在第二跑中滑雪第18名。在这场比赛中,滑雪者使用的是直板滑雪杆。在一些有必要向人们展示你应该被允许参加它的比赛的比赛中,滑雪者可以用下坡、大回转或超级G的完赛时间来证明他们应该被允许参加比赛。IPC/FIS制定了回转的规则。回旋是目前残奥会赛程中的一项比赛。滑雪者在进行回转比赛时,通常会穿戴额外的防护装备。
超级组合
超级组合赛是两个项目的混合。Slalom和Super -G,或下坡和Slalom。在这项赛事中,滑雪者要进行一次下坡山地赛,两次回转山地赛。三场比赛的时间放在一起,三场比赛的最快时间为最先完成的滑雪者。
滑雪板
单板滑雪男子和女子比赛的落差都在100米(330英尺)至240米(790英尺)之间,比赛距离为400米(1300英尺)至900米(3000英尺)。比赛有交替的滑雪门。该项运动只对站立式选手开放。