游泳
游泳是用手和腿在水中进行的身体运动。大多数时候不使用设备。人们游泳是为了锻炼身体，为了娱乐，也是一种运动。人们可以在海里、游泳池、河流和湖泊中游泳。游泳有几种风格，被称为"泳姿"，包括：蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳是其中的一些。许多学校把游泳作为一种体能训练的运动。
游泳可以同时锻炼所有的肌肉。它没有冲击力。它还能增强耐力。竞技游泳的目标是提高速度，并在比赛中击败其他选手。一些专业的游泳运动员，没有国家或世界排名，但由于他们的技术技能被认为是最好的。一个运动员要经过几个阶段的训练。一开始，身体的工作负荷过重。在接近比赛日期时，工作量变得较小。這個最後階段通常被稱為"減量和漸減"；游泳選手逐漸減少他或她的工作量，以便能發揮最佳水平。在这一阶段结束时，在比赛前，游泳者要剃掉所有暴露的毛发和死皮。剃须内常被混淆，游泳运动员剃须是为了去除皮肤上的死皮细胞，使敏感的皮肤暴露在水中。剃毛的效果是减少毛发的阻力，增加"感觉"水的感觉。经期的女性也可以使用卫生棉条而不是护垫。
一个人做自由泳。(前爬)
风格
游泳有几种风格。其中一些是：
- 前爬式。最快、最有效的技术；也叫自由泳，因为游泳运动员在自由泳比赛中使用它。
- 仰泳。只有在游泳者仰视的情况下，在背部游出的泳姿；使用与爬泳相同的甩踢。
- 蛙泳。对于新手来说是最简单和最放松的泳姿之一；竞争性游泳者觉得很难，因为当以快步游动时，会消耗更多能量。
- 蝴蝶式。力量大，速度快，依靠良好的技术，使用海豚踢，是最难也是最不受欢迎的招式。
装备
游泳时有时会用到设备，可以包括：。
- 鳍：橡胶或塑料，穿在脚上。
- 踢板：使上半身保持浮力，使游泳者集中精力正确地踢水。
- 拉式浮标：游泳者握住大腿之间的泡沫浮标，以保持下半身的高度和平坦，有助于学习手臂和上半身的动作。
相关网页
- 水上运动与动物游泳有关。
问题和答案
问：什么是游泳？答：游泳是利用手臂和腿部在水中进行的身体运动。
问：人们可以在哪里游泳？
答：人们可以在大海、游泳池、河流和湖泊中游泳。
问：人们为什么游泳？
答：人们游泳是为了锻炼身体、享受乐趣和作为一项运动。
问：游泳有哪些不同风格？
答：不同的游泳方式有前爬、蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳。
问：什么是游泳中的 "划水"？
答：游泳中的 "泳姿 "是指不同的游泳方式。
问：游泳有什么好处？
答：游泳能同时锻炼所有肌肉，无冲击力，并能增强耐力。
问：游泳对身体有什么影响？
答：游泳没有冲击力，这意味着它不会对关节造成压力，适合所有年龄段和健身水平的人。
