山地时区

加拿大

在加拿大，这个时区包括阿尔伯塔省全部地区、西北地区（除钨矿外）、努纳武特的Kitikmeot地区、不列颠哥伦比亚省东南部和东北部的部分地区，以及萨斯喀彻温省Lloydminster市周围地区。

美国

在美国，该时区包括新墨西哥州、怀俄明州、犹他州、科罗拉多州和蒙大拿州的整个地区。它还包括爱达荷州、俄勒冈州、北达科他州、南达科他州、内布拉斯加州、德克萨斯州、堪萨斯州和内华达州的部分地区。

墨西哥

这些州属于山地时区：南下加利福尼亚、奇瓦瓦、纳亚里特、锡那罗亚、索诺拉。

夏令时从四月初到十月底。在夏令时期间，中央时区仅比协调世界时（UTC-6）晚6小时。山地时区的大部分地方都遵守夏令时。少数地方不这样做。这些地方包括索诺拉和亚利桑那州所有不在纳瓦霍国的地方。这些地方全年都保持标准时间。