日至是一个天文事件,每年发生两次,当从北极或南极看到的太阳达到天空中的最高位置时。对于地球上的任何地方来说,至日是 "一年中最长的一天 "或 "一年中最短的一天",因为这一天的日出和日落之间的时间长度是该地一年中的最大值或最小值。这个名字来自拉丁语的sol("太阳")和sistere("静止")。在至日期间,太阳静止不动;也就是说,太阳轨迹的季节性运动在扭转方向之前就已经停止了。北至 "发生在六月,当时从北极看到的太阳处于最高点。南至 "发生在12月,当从南极看太阳处于最高点时。

至点和分点都与季节有关。在一些文化中,它们标志着夏季和冬季的开始或中间。