压力管理是控制心理压力情况水平的一些技术的名称。它通常是为了改善日常运作。压力产生许多生理和心理症状，这些症状在每个人的情况下都是不同的。压力会使身体健康恶化，并可能导致临床抑郁症。压力管理过程被命名为现代社会幸福和成功生活的关键之一，尽管生活提供了许多可能被证明难以处理的要求，但压力管理提供了一些管理焦虑和保持整体健康的方法。
