二战中打败纳粹德国的盟国从1945年到1949年将德国划分为四个占领区。

英国区包括石勒苏益格-荷尔斯泰因、汉堡、下萨克森和今天的北莱茵-威斯特法伦州。英国军政府设在巴德奥恩豪森。

不来梅和不来梅港被英国区包围，但却被交给了美国，这样美国人就有了一个港口。现在的莱茵兰-法尔茨州本来是英国区的一部分。它被放弃了，成为法国占领区的一部分。

1949年5月，英、法、美三区合并，成立德意志联邦共和国。军事总督由文职高级专员取代。高级专员兼任总督和大使。占领正式持续到1955年。这时联邦共和国成为一个完全主权国家，西部占领区不复存在，高级专员被普通大使取代。但在1990年《最终解决》之前，四个盟国在德国仍有特殊的权利和责任。

然而，柏林市并不是这两个国家的一部分，一直到1990年都处于盟军的占领之下。