苏联占领区(德语：Sowjetische Besatzungszone (SBZ)或Ostzone俄语。Советская зона Германии, Sovetskaya zona Germanii, "德国苏维埃区"）是第二次世界大战结束后，从1945年起被苏联占领的德国东部地区。该地区后来成为东德。

美军首先占领了部分地区。美国人于1945年7月撤至商定的占领区边界。

在德国的苏维埃军管会（德文缩写：SMAD）允许组建四个政党，但他们都必须在"全党委员会"（"民族阵线"）中工作。

德国社会民主党和德国共产党合并为德国社会主义统一党(成为东德的执政党)。最后，社会民主党又成立了其他政党，以削弱德国基督教民主联盟和自由民主党。

本来，斯大林想把整个德国苏维埃化，但当西方国家抵制这一想法时，他试图为建立一个统一的德国而努力，这个德国将是中立的，但当西方国家再次表示不同意时，他决定从苏联占领区中建立一个新的国家。这就是东德

苏联占领区包括普鲁士的中部地区。1947年普鲁士被盟国解体后，该地区被德国的勃兰登堡、梅克伦堡、萨克森、萨克森-安哈尔特和图林根等州瓜分。

1949年10月8日，奥德-奈斯线以西的苏区部分成为德意志民主共和国，通常简称为东德。1952年，各州解体，改为14个区，加上东柏林。东柏林被视为新东德的一部分，但技术上是盟军控制的柏林市的一部分。