由于有如此多的社区,乌干达的文化是多样化的。许多在阿明政权期间不得不离开的亚洲人(大部分来自印度)都回到了乌干达。
足球是乌干达的国家运动。乌干达国家足球队的比赛通常会吸引大量的乌干达人观看。乌干达超级联赛是乌干达足球的顶级联赛。有来自全国各地的16个俱乐部。它是在1968年制定的。乌干达最有名的足球运动员是苏格兰俱乐部Hearts的David Obua和国家队队长Ibrahim Sekagya。乌干达过去著名的足球运动员包括丹尼斯-奥布阿、马吉德-穆西西、芬博-穆卡萨和保罗-卡苏勒。
板球已经变得更加流行。乌干达在2007年赢得了世界板球联赛(WCL)第3分区。
2007年,乌干达国家橄榄球联盟队在2007年非洲杯上取得了胜利,在决赛中击败了马达加斯加。
曲棍球是乌干达迄今为止唯一有资格参加并代表国家参加奥运会的田赛项目。这是在1972年夏季奥运会上。乌干达在奥运会上获得田径金牌的是1972年的传奇跨栏选手约翰-阿基-布阿和2012年伦敦奥运会的马拉松冠军斯蒂芬-基普罗蒂奇。
2011年7月,乌干达坎帕拉有资格参加2011年小联盟世界大赛。由于签证问题,他们没能参加该系列赛。2012年,乌干达再次获得小联盟世界系列赛的资格。这一次,他们得以参加。