尼亚拉(Nyala angasii或Tragelaphus angasii),也叫茵雅拉,是生活在非洲南部的羚羊。在其他螺旋角羚羊中,它的性二态性最高。
尼亚拉主要在清晨和午后活动。作为一种草食动物,尼亚拉吃树叶、水果和草。他们更喜欢水洞,而不是开放的空间。尼亚拉不是一个领地动物。最多可以发现10个个体的家庭群体。老的雄性独自生活,但家庭群体多达10个成员生活在茂密和干燥的热带草原林地的灌木丛中。尼亚拉的主要捕食者是狮子、豹子和开普猎狗,而狒狒和猛禽则会捕食幼崽。交配高峰期在春季和秋季。
Nyalas生活在马拉维、莫桑比克、南非、斯威士兰和津巴布韦。它们被引入博茨瓦纳和纳米比亚,并被重新引入斯威士兰,在那里它们在20世纪50年代灭绝。种群数量稳定,被国际自然保护联盟(IUCN)列为最低关注。对该物种的主要威胁是偷猎和人类定居造成的栖息地丧失。在非洲,对雄性动物的需求量很大。