催眠

催眠是"一种以极度暗示、放松和高度想象为特征的恍惚状态"。它是一种意识状态的改变

通常,一个人("催眠师")以一种特殊的方式与另一个人("受试者")交谈,使受试者进入恍惚状态。当受试者处于这种状态时,他可以受到建议的影响。催眠师可以告诉他忘记自己的名字,或者告诉他房间很热(他会开始出汗),或者告诉他自己是另外一个人。催眠建议可以由催眠师在受试者在场的情况下进行,也可以由受试者自己进行("自我暗示"或"自动暗示")。以治疗为目的的催眠术被称为"催眠疗法",而作为一种娱乐形式的催眠术被称为"舞台催眠"。

与一种流行的误解相反--催眠是一种类似睡眠的无意识形式--当代的一些研究表明,催眠的被试者是完全清醒的,并且注意力集中,其外围意识也相应减少。受试者对建议的反应也会增加。但是,催眠术下被试者的行为远远超出了正常的集中注意力,所以更多的是使用"意识状态改变"的描述。

播放媒体 催眠学、异常心理学的摄影研究 (1938年
播放媒体 催眠学、异常心理学的摄影研究 (1938年

1857年的广告海报: "瞬间睡眠。麻痹、部分和完全的催眠、部分或完全的吸引力的杂项效应。肾磁效应...音乐的狂喜...对身体疼痛不敏感,瞬间苏醒......将磁力传输给他人......"Zoom
1857年的广告海报: "瞬间睡眠。麻痹、部分和完全的催眠、部分或完全的吸引力的杂项效应。肾磁效应...音乐的狂喜...对身体疼痛不敏感,瞬间苏醒......将磁力传输给他人......"

巴黎Salpêtrière医院的Jean-Martin Charcot在他的助手的支持下为一名病人演示催眠术。Zoom
巴黎Salpêtrière医院的Jean-Martin Charcot在他的助手的支持下为一名病人演示催眠术。

催眠治疗

催眠治疗是指催眠师利用催眠术帮助受术者治疗情绪,或治疗病态的心灵。催眠疗法是指用于治疗的催眠术。

催眠也可以由一个人单独行动。那么他既是催眠师,又是被试。这就是所谓的"自我催眠",有时也叫"自动暗示"。在某些情况下,这只是一种使用恍惚的形式。

历程

古代社会

几乎每个前现代社会都有一些类似催眠术的做法。通常一个社会中的特殊人物(巫医、萨满、祭司......)会主持一个仪式。仪式可能会使用咒语(咒语)、吟唱、重复的音乐、改变心智的物质、黑暗、火和其他设置。目的是让一个人或一群人进入一种像恍惚一样的改变心境的状态。即使是古希腊这样的文人社会,也有暗示催眠的现象。德尔菲克神谕在说出她著名的预测时,就处于某种恍惚状态。那究竟是自我催眠还是仅仅是火山气体的影响,我们永远无法得知。

西方社会

关于催眠术是如何开始的,似乎有很多观点。现代欧洲的历史记录是从Franz Mesmer的工作开始的,尽管"催眠"这个词不是他发明的。梅斯梅尔和他的追随者们实践了最初被称为"动物磁力"的东西,后来又被称为"催眠术"。对他的工作的描述毫无疑问地表明,他为自己发现了我们现在所说的"催眠术"。

催眠催眠术这两个词都来源于1841年左右苏格兰外科医生詹姆斯-布莱德创造的神经催眠术(神经睡眠)一词。布雷德根据他的实践发展的,但在他的理论是如何工作的程序不同。

催眠的主要发现是在1842年,布莱德开始进一步了解催眠的效果。他并不认为"催眠术"是催眠的原因,最后他认为恍惚只是一种"神经睡眠"。1843年,他写了一本关于这方面的书,书名是《神经睡眠学》。在这本书中,Braid把催眠术描述为一种伴随着精神集中("抽象")而诱发的身体放松状态。

方法

催眠用于治疗恐惧、成瘾、情绪困扰、疼痛控制、压力等。

催眠师必须做两件事来进行催眠。首先,他必须让受术者进入恍惚状态。第二,他必须引导受试者完成恍惚过程(用于治疗,或者任何需要的效果)。通常情况下,他会在这些之间切换,首先确保受试者处于适当的精神状态,然后引导他完成这个过程。这些步骤在整个过程中循环重复。

在恍惚状态下,受试者不会对催眠师的建议的真实性做出决定。如果达到恍惚状态--并不总是这样-- 受试者就会接受催眠师所说的任何话,除非它与受试者内心深处的信念相悖。这就是催眠的核心:让受试者处于恍惚状态,这样他就会接受建议。

舞台催眠师从优秀的受试者那里得到真正惊人的效果:他们可以让受试者忘记自己的名字,相信自己是另一个人,让受试者看到不存在的人,让受试者忘记字母或数字,等等。这种情况之所以会发生,是因为受试者积极地遵循催眠师的建议,因为他信任催眠师,他相信这是安全的。如果信任被打破,或者受试者认为不安全,受试者就可能从恍惚中走出来。

催眠并不是真正的力量停留在催眠师身上。相反,这种力量在于受试者的心灵。催眠师只是知道如何引导受试者进入恍惚状态。

问题和答案

问:什么是催眠?
答:催眠是一种改变的意识状态,其特点是极易受暗示、放松和想象力增强。

问:通常谁会参与催眠?
答:一个人,即催眠师,以一种特殊的方式与另一个人,即被试者交谈,使被试者进入恍惚状态。

问:在催眠状态下,主体会发生什么?
答:受试者可以受到建议的影响。催眠师可以告诉受试者忘记自己的名字,或者房间很热(这可以使受试者开始出汗),或者他们是其他人。

问:如何进行催眠建议?
答:催眠建议可以由催眠师在受试者在场的情况下进行,也可以自行进行。

问:以治疗为目的的催眠被称为什么?
答:以治疗为目的的催眠被称为催眠疗法。

问:催眠治疗和舞台催眠的区别是什么?
答:催眠治疗是用于治疗目的,而舞台催眠是用于在观众面前的娱乐。

问:催眠对象在催眠过程中是完全无意识的吗?
答:不,与流行的误解相反,当代研究表明,催眠对象是完全清醒的,注意力集中,其周围的意识也相应减少。受试者还表现出对建议的反应增加。然而,受试者在催眠状态下的行为远远超出了正常的集中注意力,所以更多的是使用 "意识改变状态 "的描述。

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