宇宙距离阶梯(也被称为银河系外距离标尺)是天文学家测量空间物体距离的方法。没有一种方法适用于所有的天体和距离,所以天文学家使用一些方法。

对一个天体的真正直接距离测量,只有对那些离地球足够近的天体才有可能(大约在一千帕斯卡以内)。更远的距离才是问题所在。有几种方法依赖于标准烛光,也就是具有已知标准亮度的天文物体。

梯子的比喻之所以出现,是因为没有一种技术可以测量天文学中遇到的所有范围的距离。相反,一种方法可以用来测量附近的距离,第二种方法可以用来测量附近到中间的距离,以此类推。梯子的每一个阶梯都提供了信息,可以用来确定下一个更高阶梯的距离。