内陆海,又称无边海或大陆海,是指大陆部分地区的浅海。

它们通常发生在海洋越界的时候,即海平面超过陆地的时候。它们是由全球高海平面("黄昏")或最终连接海洋的大型地质盆地的形成造成的。

在某些时期,大陆内部曾有过浅海。在侏罗纪时期,今天的北美洲大部分地区被称为巽他海的上大陆海所覆盖。在白垩纪,一个更大的区域被西部内陆海道覆盖。现代的一个例子是波罗的海。北海不是内陆海,但它确实位于大陆架上,所以是eepiric(这个词就是这个意思)。哈德逊湾经常被认为是无海平面的海,因为它的深度平均为100英尺(30米),而例如孟加拉湾的深度为2600米(8000英尺)。所以,无脊海和内陆海一样,都在大陆板块上。然而,内陆海的封闭性更强。