肥胖症

肥胖是指与身高相比太重,以致于影响健康的情况。换句话说,它意味着体重过重。也被称为肥胖。它被认为是一种疾病,被描述为一种流行病。

要知道一个人是否超重,身体质量指数(BMI)的计算方法是用这个人的体重(公斤)除以身高(米)的平方(乘以自身)。(这只对已经完全长大的成年人有意义,不应该用于儿童)。成长图可以用来衡量儿童的肥胖程度)。

BMI在18.5和25之间被认为是正常的。BMI值在25或以上的人被说成是超重;30或以上的人被认为是肥胖,35或以上的人被认为是严重肥胖(这在过去被称为病态肥胖)。一般来说,BMI数字是一个很好的可量化的测量一个人的肥胖程度。然而,对于那些运动量很大的人来说,它是一个很差的预测指标,因为一个肌肉组织数量高于平均水平的人的体重会比普通人重,从而导致BMI值高于正常值,即使这个人的体型很大。

经合组织国家BMI超过30的成年人口的百分比Zoom
经合组织国家BMI超过30的成年人口的百分比

一个肥胖的青少年男孩Zoom
一个肥胖的青少年男孩

胡安-卡雷诺-德-米兰达于1680年绘制的一幅被认为患有普拉德-维利综合症的女孩的画像。Zoom
胡安-卡雷诺-德-米兰达于1680年绘制的一幅被认为患有普拉德-维利综合症的女孩的画像。

导致

肥胖的最常见原因是获得的热量超过了身体使用的热量。其他经常导致肥胖的因素有。

  • 营养不良
  • 荷尔蒙问题(例如,由甲状腺功能减退症引起)。
  • 新陈代谢的问题,例如体重循环(所谓的溜溜球效应)。
  • 饮食失调(例如,暴饮暴食症)
  • 心理问题,如抑郁症
  • 缺少睡眠或睡眠问题
  • 缺少运动

众所周知,遗传是导致肥胖的原因。瘦肉精是一种与肥胖有关的荷尔蒙。

两只小鼠:左边的一只不能在体内产生瘦素而变得肥胖;另一只是正常的小鼠(右)。Zoom
两只小鼠:左边的一只不能在体内产生瘦素而变得肥胖;另一只是正常的小鼠(右)。

健康问题

许多健康问题都与肥胖有关。一个例子是2型糖尿病。一个BMI值高于35的妇女患糖尿病的可能性是93倍。2009年的一项审查发现,体重指数在40到50之间的人比体重指数在22.5到25之间的人死于糖尿病的可能性高22.5倍。

肥胖的妇女更有可能生出不健康的婴儿。

风险与身体上多余脂肪的储存位置有关。腹部肥胖是特别危险的。

有些人认为,肥胖导致健康不良的观点并不完全正确,而是被夸大了。一个例子是J.Eric Oliver。他写了一本名为《脂肪政治》的。美国肥胖症流行背后的真实故事。这种信念是有证据的。美国疾病控制和预防中心在2003年说,2000年有40万人因为肥胖而死亡。然后在2004年他们说,这个数字是错误的。2013年对科学论文的审查发现,1级肥胖(BMI 30-34.9)与死亡的增加没有关系。2级(BMI 35-39.9)和3级(40+)肥胖与更高的死亡率有关。有人认为肥胖症与死亡率(死亡)有关,因为2级和3级肥胖症的死亡率。2级和3级肥胖症患者的死亡可能性要高29%。

新陈代谢健康的肥胖症 "正日益得到认可。高达40%的肥胖者在代谢上是健康的。他们并不比代谢健康的非肥胖者更容易得心脏病或死亡。

肥胖悖论 "是一个用来描述肥胖如何降低死亡风险的术语。肥胖会增加患心脏病的机会。但患有心脏病的肥胖者在7年内死亡的可能性较小。肥胖悖论也被发现在中风、糖尿病和慢性阻塞性肺病患者身上。

治疗方法

科学家们还没有找到大多数人愿意实施的肥胖症 "治疗方法"。人们普遍认为,减肥的人在5年内会全部恢复。然而,这一立场在十多年前就受到了科学的质疑。此外,现代研究取得的成功率明显高于主导流行互联网的数字。因此,饮食和运动是最常见的推荐治疗肥胖症的方法--它有可能获得非常高的治疗成功率。

手术可以用来治疗肥胖症。胃绕道术是最常见的减肥手术。它使一个人的胃变小,使他们在少吃食物后有饱腹感,使他们的身体吸收更少的热量。做手术的人通常是非常肥胖的。

有些人认为,肥胖症根本就不应该被治疗。这一立场与大量医学研究相矛盾。减肥药可以使人们想吃得更少,或使食物中的能量被身体吸收得更少。唯一被美国食品和药物管理局批准长期使用的减肥药是奥利司他。美国食品和药物管理局没有批准其他药物,因为它们有副作用。此外,他们还担心不肥胖的人也会服用这些药物。

社会观点

在西方,人们将肥胖与懒惰、丑陋、愚蠢等负面特征联系起来。这些态度正在增加。因为某人的体重而歧视他,在美国是合法的。脂肪接受运动说,这是不对的,是一种叫做脂肪恐惧症的偏见。在一些文化中,肥胖被认为是积极的。它与财富、美丽和生育能力相关。

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问题和答案

问:什么是肥胖症?
答:肥胖症是指一个人的体重与他们的身高相比过重,导致健康问题。

问:什么是身体质量指数?
答:身体质量指数,或称BMI,是一个人的体重除以其身高的平方的计算。

问:BMI是衡量儿童肥胖的一个好方法吗?
答:不,BMI不应该被用来衡量儿童的肥胖程度。对儿童来说,成长图是一个更好的工具。

问:什么范围的BMI被认为是正常的?
答:BMI在18.5和25之间被认为是正常的。

问:什么范围的BMI被认为是超重?
答:BMI达到或超过25被认为是超重。

问:什么是严重肥胖症?
答:BMI达到或超过35被认为是严重肥胖。

问:BMI对运动能力很强的人来说是衡量肥胖的好标准吗?
答:不是,BMI对于运动量很大的人来说,是一个很差的肥胖预测指标,他们的肌肉组织可能高于平均水平。

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