汗液

汗腺

汗腺是一个长长的、盘绕的、中空的细胞管。在真皮层中盘绕的部分是制造汗液的地方，长的部分是连接腺体和皮肤外表面的开口或毛孔的管道。交感神经系统的神经细胞与汗腺相连。汗腺有两种类型。

• Eccrine--数量最多，遍布全身，尤其是手掌、脚底和前额。它们较小，从出生时就开始活动，它们产生的汗液不含蛋白质。
• 旁分泌腺 -- -- 腋窝（腋下）和肛门生殖器区域的腺体。它们比外生殖器腺体大，通常以毛发而不是毛孔结束。此外，它们在青春期之前不会做任何事情。

汗水是如何产生的

我们一直在出汗，尽管我们可能没有注意到它。出汗是身体排出多余体温的主要方式，体温是由新陈代谢或肌肉工作产生的。汗水的产生量取决于我们的情绪和身体活动的状态。汗水可以在神经刺激、热空气温度和/或运动的反应下产生。首先，让我们来集中了解一下汗液是如何在会阴汗腺中产生的。

当汗腺受到刺激时，细胞会分泌一种类似于血浆的液体（初级分泌物）--也就是说，它主要是水，而且它的钠和氯的浓度很高，钾的浓度很低--但没有通常在血浆中发现的蛋白质和脂肪酸。这种液体的来源是细胞之间的空间（间隙），它从真皮中的血管（毛细血管）获得液体。这种液体从盘绕部分通过直管向上流动。直管中发生的情况取决于汗液产生或流动的速度。

• 汗液分泌量少（休息、低温）--直管的细胞从液体中重吸收大部分的钠和氯。发生这种情况是因为有足够的时间进行重吸收。此外，水也会被渗透性地重吸收。所以到达外面的汗液不多。而且，这种汗液的成分与初级分泌物有明显的不同。钠和氯的含量没有那么多，而钾的含量较多。
• 汗液分泌量大（运动、高温）--直部分的细胞没有足够的时间重新吸收初级分泌物中的所有钠和氯。所以，大量的汗液会流到皮肤表面，其成分接近但不完全像初级分泌物。钠和氯的浓度约为一半，钾的浓度约为20%。

汗腺分泌的汗液也是以同样的方式产生的。但是，分泌腺的汗液中还含有蛋白质和脂肪酸，使汗液更加浓稠，呈现乳白色或淡黄色。这就是为什么衣服上的腋下污渍会出现黄色的原因。汗液本身没有异味，但当皮肤和头发上的细菌将蛋白质和脂肪酸代谢后，就会产生难闻的气味。这就是为什么除臭剂和止汗剂要涂在腋下而不是全身。

一个不适应炎热气候的人，每小时能产生的最大汗量约为一升。令人惊奇的是，如果你移居到炎热的气候，如美国西南沙漠或热带地区，你产生汗水的能力将在大约六周内增加到每小时两到三升左右!这似乎是你能产生的最大数量。

汗液的功能

当汗水从皮肤表面蒸发时，就会带走多余的热量，使你感到凉爽。这其实是由于物理学中一个整齐的原理，它是这样的。水要从液体转化为蒸汽，需要一定的热量，称为汽化热。这个热能可以提高水分子的速度，使它们可以逃到空气中。对于水来说，这个数值是540卡路里/克或2.26×106焦耳/千克。所以，如果你能在一小时内产生一升汗水，相当于1000克或1公斤（水的密度为1克/毫升或1公斤/升），那么就可以从你的身体中排出54万卡路里的热量。这是用一个人最大的出汗量来举的极端例子。通常情况下，所有的汗液都不会蒸发，而是从你的皮肤上流走。此外，身体产生的热能并不是全部通过汗液流失。有的直接从皮肤辐射到空气中，有的则通过肺部的呼吸表面流失。

影响蒸发速度的一个主要因素是周围空气的相对湿度。如果空气潮湿，那么空气中已经有了水汽，可能接近饱和，无法再吸收更多的水汽。因此，汗水的蒸发和冷却身体的效率不如空气干燥时高。

最后，当汗液中的水分蒸发时，会在皮肤上留下盐分（钠、氯和钾），这就是为什么你的皮肤尝起来是咸的。体内盐分和水分的过量流失会使你迅速脱水，从而导致循环系统问题、肾衰竭和中暑。所以，当你运动或在高温的室外时，喝大量的液体是很重要的。运动饮料中含有一些盐分，可以补充汗水中流失的盐分。

情绪的影响

出汗是对情绪状态的反应。所以，当你紧张、焦虑或恐惧时，你体内的交感神经活动会增加，肾上腺分泌的肾上腺素也会增加。这些物质作用于你的汗腺，特别是手掌和腋下的汗腺，使之出汗。因此，你会感觉到出"冷汗"。另外，皮肤中交感神经活动的增加会改变其电阻，这也是测谎仪测试中使用的皮肤电波反应的基础。

出汗过多

出汗过多通常发生在手掌或腋下。如果它不是由情绪或身体活动引起的，则称为多汗症或多汗症。这通常是一种令人尴尬的情况。原因不明。这种情况可能是由于以下原因造成的。

• 荷尔蒙失调(如女性更年期)
• 甲状腺功能亢进(甲状腺激素使人体新陈代谢和产热增加)
• 某些食物和药物(如咖啡中含有大量的咖啡因)
• 交感神经系统过度活跃期

这种情况是可以治疗的。