滿足

人类和许多其他哺乳动物都感到满足。有时，一个人缺乏满足感。他们可能会感到消极的感觉，如不满、空虚、无聊或悲伤。这是与满意相反的感觉。这就是所谓的不满意。当我们做某事多次失败时，就会出现不满意。当把自己和别人比较时，就会出现不满意。这就是所谓的社会比较理论。持续的不满意会导致自满、冷漠甚至抑郁。

满意不会自动发生。满意是应对生活的过程。人类在不断地与不满足作斗争。达赖喇嘛谈到了这一点。

"当你不满的时候，你总是想要更多，更多，更多。你的欲望永远无法得到满足。但当你练习满足时，你可以对自己说："哦，是的，我已经拥有了我真正需要的一切"。

如果有人陷入完全的不满意，他们可能会经历痛苦。如果一个人学会了如何控制自己的消极体验和处理积极的想法，他就更有可能快乐和满意。通常，一个人不会与其他人分享他们的满意。这就是所谓的骄傲。

满足感和所有情绪一样，是行为的动力。满足感是一个人生活质量的重要组成部分。在积极心理学中，研究者们正在研究是什么让一个人在生活中得到满足。延迟满足是满足的一部分。延迟满足是指一个人选择长期的奖励而不是眼前的奖励。延迟满足也是指一个人优先考虑长期目标而不是较近的目标。当一个人延迟满足时，他们就会感到满意。

心理学家说，生活满意和幸福是幸福的两大要素。

满意与幸福不同。满意指的是一种特定的情况或心境。满意往往是暂时的。幸福是一种长期的状况。

满足与享乐主义不同。享乐主义者追求的是高于一切的快乐或享受。满足不是单纯为了感受快乐而做事。满足不是自我放纵。

• 幸福
• 愉悦